漢方医学には『気・血・水（き・けつ・すい）』という概念があります。

｢気｣ は目に見えないもので、呼吸機能、神経、電気的エネルギー、遺伝的要素を指します。
｢血｣ は、血液とその働き（酸素や栄養を体中にくまなく運び、老廃物を回収する）
｢水｣ は、涙、リンパ液、尿、唾、など体の中にあるすべての体液のことです。

元気な心身を保つには「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスが大切で、

これらの巡りが滞るとさまざまな不調がおこると考えられます。

生命力の衰えている状態です。

この３つは、気候や環境を受けやすく、

たとえば梅雨は、高い湿度の影響で体内の「水」の巡りが悪くなります。

余分な水分がたまってしまうため、むくみやだるさといった不調を招くのです。

6月末頃からは冷房が体を冷やし、

7月ともなれば厳しい暑さが続くので、

今のうちに体を鍛えておくことが大切です。